1、葛根粉直接吃
2、用葛根泡水喝
3、将葛根和枸杞一起泡茶喝
4、煮粥时放入葛根
5、做甜品时加入葛根
6、用葛根煲汤喝
7、葛根可以制作成面膜使用,能够有效的祛斑美白。在日常生活中不妨多食用一些葛根,对身体是很好的,而且它还具有降血糖、抗癌等功效,所以大家不妨试着食用一下吧!
8、制作药膳也是非常不错的选择,但是要注意的就是要先咨询医师后再进行服用,避免发生危险哦!
9、可以将葛根切片之后和肉类一起蒸煮来吃,这样营养价值会更高,口感也是比较鲜嫩爽滑的呢!