?可以 资料显示，人体的交感神经应该是夜间休息白天兴奋，而晚上休息白天兴奋。
晚间喝牛奶后，交感神经在夜间仍然持续工作，因循环作用，易使广大人群产生郁闷、烦躁易怒、难以入睡之感，即所谓的“闹心”。
如何解决这一难题呢？
办法非常简单，就是临睡前喝一杯温开水，使血液中增加水分，以弱化血液中由于肝郁导致的兴奋感，帮助入睡。
注意：晚上喝的这杯水一定要一口气喝完。
如果您有失眠症状，建议每天睡前用温水泡脚15分钟，水温37~41摄氏度，这样可以促进血液循环，有利于睡眠与养生。
回答来自：93健康网:医疗保健专题 print#000">宋代科学家沈括在《梦溪笔谈》中谈到关于火山喷发的情况。
据记载：当火山喷发时，“势甚勇猛，声如风雷，昼夜不止。
”沈括强调，奇特的火山“喷而不竭、人莫敢近”，原来，正是由于火山内的“伏火”不肯出来的缘故。
他认为“伏火”状如“伏蛇”，行踪诡秘，隐伏不现，但却能“喷而不竭”。
“伏火”蕴藏的灼热岩浆“伏蛇”喷发时仅喷发一、二次，“被蚀之岩，立复其旧”。
所以，在火山活动停止的地方，必定留下“伏火喷饭”的遗迹。
类似的情况沈括在《梦溪笔谈》中还讲到几例。
据历史记载，宋代有一位科学家，对梦的研究非常精深，在所著的《补笔谈》中还专门以两条记载了与梦有关的科学内容。
他在书中说：“若噩梦已觉，醒而不能复寐者，乃善梦也。
未有能在寤寐游行情内，而妄有所见闻，明乎一旦有觉，不能复属于昔者也。
”这位科学家说，当噩梦醒来后，实在不想再睡，勉强躺下以后，脑中一枕寐乡，可是辗转寻思，却无所见闻，再也不太记得梦中的内容。
由于在睡梦中的经历实在是非常奇特，以至于事后想来，也“无妄有所见闻，明乎一旦有觉，不能复属于昔”。
大多数人也许都会有会因为不记得而懊恼的经历。
如果想彻底摆脱“例行公事”而反复缠绕记忆的梦境，只需要在睡前喝那半杯牛奶即可，就当是这样，也许会比单纯的一盘牛奶有更好的效果