汗蒸时边喝水是可以的,不会影响到汗蒸的效果。但要注意两点:一、最好在汗蒸前半小时或1小时左右喝水,因为这个时候人体处于缺水状态;二、汗蒸过程中尽量少喝水,尤其是汗蒸结束后,如果喝太多水容易造成身体电解质紊乱,而且对胃肠道也有刺激作用。
建议:平时要养成良好的生活习惯和饮食规律,注意劳逸结合,避免过度劳累和熬夜,适当锻炼身体增强体质,保持心情舒畅,定期复查,积极预防各种疾病发生。
你好,很高兴回答您的问题!根据您描述的情况,汗蒸完了之后喝白开水没什么关系,只要不是凉的就行。