饭后坐着好还是躺着好?
这个问题要分两种情况来看:第一、如果吃完饭以后,马上就坐下或者是躺下的话会对胃部造成挤压,因为我们人体在刚刚吃饱的时候,肠胃里面的食物都比较多,会有很大的重量作用于胃壁,使得胃壁变薄,所以说我们应该站立半小时左右。然后再坐下休息。这样能够减轻胃部的负担;第二、如果吃完饭以后稍微活动一下,可以做一些简单的家务劳动,不建议进行剧烈运动,也不宜长期保持一个姿势,更不能弯腰干活等等,否则容易导致胃病发生。总而言之,饭后适当散步,促进消化吸收,有利于身心健康。