1、首先,在保质期内的产品是可以吃的。
2、其次,要看你买的是什么类型的保健食品,如果说这个产品标注了是一年的保质期那就不能吃了,因为保健食品的有效期是很短的,只有几个月到十几天左右。而且也并没有明确规定说保健食品的有效期过后就不能再服用,所以建议大家最好还是等过期之前把它吃完比较好,如果真的过期太久才想起来吃,对身体反而会造成伤害。3、但是需要提醒大家的是,在购买保健食品时,除了看生产日期和保质期外,还要仔细查看包装上面的配料表,如果含有西药成分或者是添加剂比较多的话,尽量不要选择。