病情分析:您好,橄榄油具有减肥的功效。早上空腹喝橄榄油是可以的,但是不要在餐前或者饭后马上就喝,这样会影响食物中营养素的吸收。
指导意见:建议您一定要注意饮食均衡,少吃多餐,控制高热量食物如甜食、油炸食品等,适当运动,并保持心情愉快,这些对于您的健康都是非常重要的。祝您健康!
病情分析:你好,根据你所描述的症状,你现在正处于青春期发育阶段,出现体重增加也属于正常现象。指导意见:每天清晨起床后空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水,能够润肠通便,防止大便秘结,多吃新鲜蔬菜和水果,尽量少吃含脂肪较高的食物,少吃辛辣刺激性食物,平时要多参加体育锻炼。